Cómo dejar de ser tu peor enemigo es el segundo libro que leo de Alba Cardalda. Hoy les compartiré sobre mi experiencia leyendo este libro.
Así que no alarguemos más esta reseña: ¡Comencemos!
Sinópsis
Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.
La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
Opinión
Puntaje: 3 Estrellas.
Honestamente, después de leer “Cómo mandar a la mierda de forma educada”, no pensé que fuera a leer otro libro de Alba Cardalda, pero la vida me llevó nuevamente a este audiolibro y aquí estoy. Debo decir que no me arrepiento, pues este libro me ha gustado más que el anterior.
En “Cómo dejar de ser tu peor enemigo”, Cardalda va a cubrir muchos temas y comportamientos que afectan nuestro subconsciente y al forma en como vemos percibimos al vida diaria. El tema principal será el diálogo interior, por lo que se explicará su definición y su impacto. La autora hace mucho enfasis en cómo podemos influir en ese diálogo interior.
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Personalmente, me gustaría trabajar un poco más en las afirmaciones personales y quisiera hacer algunos ejercicios de autoconocimiento y autoentendimiento, por lo que esas partes del libro resonaron más conmigo. Los demás temas, en especial aquellos de la segunda parte, no fueron tan relevantes para mí, pues realmente no me aportaron cosas nuevas.
En fin, esta fue una lectura que catalogaría como un “Ok” pero que me gustó un poco más que el anterior. Aun así, dudo que haga parte de una de mis mejores lecturas de no ficción del año.